Hallo,
unser Baby ist jetzt 8 Monate alt und das Schlafen gestaltet sich ein wenig schwierig. Im Moment haben wir noch 3 Nickerchen, je 30 min morgens und nachmittags und zum Mittag 1 - 1,5 Std. Eigentlich hatte ich den Eindruck, dass wir bald mit 2 Nickerchen zurecht kommen. Weil es nachmittags immer schwieriger wird mit dem Einschlafen. Seit einer Woche fällt aber der Mittagsschlaf immer etwas kürzer aus. Nachts war es eigentlich immer von 20.00 bis 6.30/6.45 Uhr, aber auch hier wird es morgens immer früher zum Aufwachen. Übermüdung soll ja zu noch schlechterem Schlaf führen?! Ohne lange Wachzeiten bleibt es aber erst einmal bei 3 Nickerchen tagsüber. Sollten wir etwas ändern?
von
Melli10
am 15.05.2024, 08:01
Antwort auf:
Schlaftipp
Guten Abend Melli,
Nach ihrer Beschreibung macht es Sinn, nun von drei auf zwei Schläfchen umzustellen. Sie beschreiben, dass ihr Baby 1. nachmittags immer schwieriger einschläft, 2. der Mittagsschlaf und 3. auch der Nachtschlaf kürzer wird.
D.h. ihr Baby schläft in Summe eher viel, bzw. die 3 Tagschlafmöglichkeiten verkürzen Ihnen schon den Nachtschlaf. Also die Wachzeiten wären dann ca
3 - 3,5 -4 Std. Das ist ein wenig Gewöhnungssache, aber es wächst rein und das ist die Zukunft.
Aber vergessen Sie nicht, es geht ja nicht nur um die Wachstunden, sondern um die Schlafhinführung und das Erreichen des Kindes beim Beruhigen. Nur wer ruhig und entspannt ist kann auch gut einschlafen.
Ich empfehle Ihnen auf meinem Instagram account das Highlight des Sortierkörbchens und das der Einjährigen, da können Sie noch weitere Anregungen finden.
Herzliche Grüße
Daniela Dotzauer
von
Dr. Dotzauer
am 15.05.2024
